Makkelijk vanuit de comfort van je eigen huis voor de tv te doen. Je hebt niet veel nodig en zo voel je je toch voorbereid op wat er gaat komen. Een aanrader voor elke zwangere vrouw!

Als ik deze oefeningen op mezelf doe ben ik snel afgeleid. Met deze duidelijke trainingen wordt je begeleid, en is het goed vol te houden!

Ik kan dit iedereen aanraden. Als je je maandenlang niet lekker voelt kan je toch een beetje blijven bewegen en oefenen. Voor mij was dit een uitkomst

Ik heb bij mijn eerste zwangerschap niks gedaan en daar had ik spijt van, nu bij de tweede dit af en toe tussendoor en ik merk nu al verschil

Ik was doodsbang voor urineverlies. Ik weet niet of het door dit programma komt maar ik heb helemaal geen klachten gekregen (5 maand geleden bevallen)

De instructrice doet alles met je mee en zo blijf je bij de les. Als je eenmaal begint is het heerlijk!

Mijn vriendin en ik waren tegelijk zwanger, we doen dit samen. Heel gezellig 2x per week en direct ff bijkletsen haha

Ik heb al een zoontje en we doen dit samen nu ik weer zwanger ben. Hij vraagt er steeds om dus heb ik mooi een stok achter de deur! En het is echt leuk en goed te volgen

Het helpt wel echt! Als ik geen zin heb sleurt mijn man me mee, hij is zelf inmiddels ook mee gaan doen haha, gezellig. En ik begin de voordelen te merken.

Goede uitleg, goed te volgen en je bent snel weer klaar.