#Durfteniezen

Personal Training
rondom je zwangerschap
+ online cursussen

Vergoed vanuit je verzekering!

*check de voorwaarden bij je verzekeraar

Kies

Je programma

Personal training

Gratis intake

Wil je graag persoonlijke coaching rondom je zwangerschap? Dat kan! Annet is onze Personal Trainer en creëert samen met jou een optimale lifestyle. Zowel online als op locatie.

Zwanger & Sterk compleet

€14,95 p/m

Compleet online fitnessprogramma met altijd 1 bekkenoefening en 4 of 5 oefeningen per les. 

Bekkenbodem Basics

€14,95 p/m

Lukt het überhaupt niet je bekkenbodem aan te spannen? Begin dan hier. Van 1 seconde naar 1 minuut! Online te volgen vanuit huis.

de voordelen van sporten

vóór, tijdens en na je zwangerschap



  • Een gezond lichaam vergroot de kans op zwangerschap
  • Betere doorbloeding naar je baby, wat zorgt voor een gezondere groei
  • Werkt natuurlijk en preventief tegen zwangerschapsklachten als rugpijn, incontinentie en bekkeninstabiliteit
  • Vermindert de kans op diabetes, zwangerschapsvergiftiging en overgewicht
  • Krijg meer energie
  • Blijf mobiel tot kort voor de bevalling
  • Herstel sneller
  • Lange termijn oplossing

Samen met

Deskundige begeleiding

Onze gediplomeerde instructrice begeleidt je stap voor stap door de effectieve oefeningen. 
Geen zorgen, we begrijpen jouw behoeften tijdens jouw zwangerschap!

Plan nu direct je gratis intake voor een persoonlijke coach: Klik hier 

Of begin direct

met onze trainingen

Vanuit huis

 Wanneer je lid wordt heb je elke week toegang tot een nieuwe trainingsvideo waarin wij je stap voor stap meenemen in een effectieve training. 

Doe je mee?

14,95 p/m

incl. btw

Ervaringen van

Tevreden leden

Veel vrouwen gingen je voor. Lees hier hoe het onze leden is bevallen. 

Begin direct

Neem nú controle over jouw zwangerschap
(het is gratis!)

                                                                                                       *check je verzekering