#Durfteniezen
Kies
Je programma
Personal training
Gratis intake
Wil je graag persoonlijke coaching rondom je zwangerschap? Dat kan! Annet is onze Personal Trainer en creëert samen met jou een optimale lifestyle. Zowel online als op locatie.
Bekkenbodem Basics
€14,95 p/m
Lukt het überhaupt niet je bekkenbodem aan te spannen? Begin dan hier. Van 1 seconde naar 1 minuut! Online te volgen vanuit huis.
Zwanger & Sterk compleet
€14,95 p/m
Compleet online fitnessprogramma met altijd 1 bekkenoefening en 4 of 5 oefeningen per les.
de voordelen van sporten
vóór, tijdens en na je zwangerschap
- Een gezond lichaam vergroot de kans op zwangerschap
- Betere doorbloeding naar je baby, wat zorgt voor een gezondere groei
- Werkt natuurlijk en preventief tegen zwangerschapsklachten als rugpijn, incontinentie en bekkeninstabiliteit
- Vermindert de kans op diabetes, zwangerschapsvergiftiging en overgewicht
- Krijg meer energie
- Blijf mobiel tot kort voor de bevalling
- Herstel sneller
- Lange termijn oplossing
Samen met
Deskundige begeleiding
Onze gediplomeerde instructrice begeleidt je stap voor stap door de effectieve oefeningen.
Geen zorgen, we begrijpen jouw behoeften tijdens jouw zwangerschap!
Begin direct
met onze trainingen
Vanuit huis
Wanneer je lid wordt heb je elke week toegang tot een nieuwe trainingsvideo waarin wij je stap voor stap meenemen in een effectieve training.
Ervaringen van
Tevreden leden
Veel vrouwen gingen je voor. Lees hier hoe het onze leden is bevallen.