
Introductie Basics programma
In de eerste les beginnen we bij het begin. Terug in contact komen met je lichaam en je spieren leren voelen en gebruiken. Er is
Veel plezier met de bekkenbodemtrainingen! Als lid verschijnt er elke week een nieuwe video voor je online. Heb je vragen, lees de veelgestelde vragen of neem contact op.
Extra tips en tricks voor de trainingen vind je hier.
In de eerste les beginnen we bij het begin. Terug in contact komen met je lichaam en je spieren leren voelen en gebruiken. Er is
Leuk dat je meedoet aan de proeftraining. Voor deze training heb je nodig: een fitnessbal of stoel en handgewichtjes. Veel plezier en laat vooral weten
En ontvang leuke tips voor een gezonde en zorgeloze zwangerschap.